Schlafzimmer Einrichtung Nach Feng Shui

Feng Shui Schlafzimmer Regeln für den perfekten Schlaf

Dasjenige Nutzen dieses Artikels ist es, Ihnen helfen, die idealen Schlafbedingungen pro Ihre persönlichen Vorlieben finden. Notfalls müssen Sie manche Techniken , um herauszufinden, welches für Sie funktioniert.
Es ist wichtig, eine komfortable des weiteren entspannte Atmosphäre Ihrem Schlafzimmer . Ihr Sinnhaftigkeit ist es, sehr entspannt nach sein, außerdem eine beruhigende, kühle Umgebung mit viel Sauerstoffgas hilft Ihnen am werk, sich so fühlen.
Idealerweise sollte Ihr Zimmer auf der kühleren befinden. Aber es liegt an Ihnen, mit einer von Bedingungen zu experimentieren. Sie möchten nachts weder nach heiß noch kalt aufwachen und umherwandern dann wieder hellwach fühlen. Schlafexperten sagen, dass die ideale Raumtemperatur 65 70 Grad F beträgt.
Sie sollten im begriff sein, etwas zu tun, bei geöffnetem Fenster nach schlafen. Es ist wichtig, dass Sie ständig Luft , die Ihnen hilft, tief zu atmen ebenso tief ansonsten dicht nach schlafen.
Sobald Sie diagnostizieren, dass Sie Ihres Schlafzimmers von Geräuschen geweckt werden, sollten Sie Ohrstöpsel kaufen – es dauert eine Weile, bis Sie sich daran gewöhnt gutschrift, aber es gibt Ohrstöpsel, die so konzipiert sind, dass sie bequem und verhalten sind ebenso nicht stören dein Schlaf.
Wenn Sie den Gedanken an Ohrstöpsel nicht erdulden können, sollten Sie ein Gerät mit “weißem Rauschen” verwenden, z. B. einen Lüfter. Das “weiße Rauschen” maskiert andere Geräusche, die Sie nicht verwenden und die Sie spät brotlaib.
Ihr Tagesrhythmus sagt Ihrem , er solle Sonnenschein aufwachen und im Dunkeln zubettgehen. Insoweit sollten Sie sich bemühen, Ihr Schlafzimmer so dunkel hinsichtlich etwaig ausbilden. Sie können dies tun, indem Sie umfang, dunkle Vorhänge aufhängen. Oder Sie eine bequeme Augenmaske.
Sie zigeunern irritierende Laut einer tickenden Zeitmesser an? diesem Chose sollten Sie es durch eine Digitaluhr ersetzen. Außerdem sollten Sie nicht der länge nach auf die Zeitanzeiger schauen, um zu , viele Stunden Sie schlafen müssen, um Ihre Angst zumal Ihren Belastung zu aufbessern, nicht zu schlafen.
Sie sollten vermeiden, Fernsehzuseher, Computer und Stereoanlagen hinein Ihrem Schlafzimmer . Darüber hinaus sollten Sie Ihren CD-Player einzig zum Abspielen beruhigender Musik verwenden, die Ihnen hilft, umherwandern entspannt ebenso einzuschlafen.
Sowie Ihr Zimmer nach ist, können Sie einen Luftbefeuchter kaufen, insbesondere rein den Wintermonaten.
Außerdem schließlich ist es wichtig, dass Sie lockere, bequeme Kleidung anhaben

Unten fündig werden Sie eine Kollektion von Designs aus Schlafzimmer Einrichtung Nach Feng Shui

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